Quel sport pour la circulation sanguine ?

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À tout âge et à n’importe quelle période de l’année, il y a des signes qui prouvent une certaine insuffisance veineuse. Touchant plus souvent les femmes que les hommes, l’insuffisance veineuse n’est vraiment pas une situation agréable à vivre. Nous allons ici vous présenter quels sont les sports pouvant améliorer votre circulation sanguine ainsi que les pratiques qui y sont associées Comment savoir si ma circulation sanguine est mauvaise ? Ce ressentiment des jambes lourdes et varicosités sont en général … Lire la suite

Quel sport quand il fait chaud ?

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Dans un monde où la santé et le bien-être est croissant, le sport est de plus en plus pratiqué. Pour certains, il est difficile de s’en passer. Avec un entraînement toute l’année, il n’est pas forcément évident de faire une pause, ne serait-ce que de plusieurs semaines. Passion pour certains, addiction pour d’autres, il faut savoir se raisonner, surtout en été et en période de canicule où les risques pour le corps sont très importants. Voyons quels sports sont les … Lire la suite

Comment tonifier son corps rapidement ?

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Vous avez tout essayé pour tonifier votre corps rapidement ? Squats, course à pied, inscription à la salle de sport, régimes alimentaires, vous avez enchaîné des exercices quotidiens chez vous pendant les premiers jours… Et puis, vous avez été moins assidu, et vous avez abandonné, par manque de motivation, ou de temps. Alors que vous reste-t-il d’efficace pour raffermir les muscles rapidement et que vous n’abandonnerez pas en cours de route ? La réponse c’est l’électrostimulation en salle : découvrez … Lire la suite