Vous avez déjà une pratique régulière du sport, que ce soit pour les loisirs ou en compétition, autrement dit vous êtes sportif ! Vous aimeriez gagner en performance ? Hélas votre temps n'est pas extensible, et vous n'avez pas la possibilité de passer autant de temps que vous aimeriez, pour suffisamment travailler votre musculature. Retrouvez ici ce que peut vous apporter la musculation par électrodes proposée par le Studio d’EMS à Auriol, et les résultats que vous pouvez en attendre. L'électrostimulation pour les sportifs est une solution simple et efficace, découvrez pourquoi.
Augmentation de la masse musculaire
Vous pratiquez déjà peut-être la musculation dans une salle de sports, ou bien chez vous, avec votre matériel, et au travers d'exercices de gainage. Et c'est une très bonne chose. Mais le temps et/ou la motivation vous manquent pour passer autant de temps que vous aimeriez à développer votre musculature.
Vous êtes pourtant conscients que votre performance de sportif peut être encore développée. Travailler votre puissance musculaire et en augmenter votre masse musculaire par une séance d'électrostimulation va renforcer votre physique lors de la pratique de votre sport. C’est ce que vous propose le Studio Trydan à Auriol et sa créatrice-accompagnatrice en électrostimulation Alicia Cafaro.
Contractions musculaires concentriques, excentriques et isométriques
L’électrostimulation pour les sportifs est une voie complémentaire à votre pratique existante. Ainsi, le sport par électrodes vous fait travailler les muscles de plusieurs façons. Chaque groupe musculaire sollicité connaît 3 types de contractions :
- la contraction musculaire concentrique qui se produit lors du raccourcissement du muscle pendant un effort. Par exemple la contraction du biceps quand on soulève un poids. C'est l'exercice de musculation le plus simple à travailler seul.
- la contraction musculaire excentrique qui se produit lors de l'étirement du muscle après l'effort. Par exemple la contraction du biceps quand on pose le poids. La contraction excentrique est plus exigeante du point de vue musculaire, et sa récupération est plus longue. Ces exercices sont difficilement faisables seuls.
- la contraction musculaire isométrique qui se produit quand le muscle se contracte et force en l'absence de mouvement. Par exemple quand on est immobile lors des exercices musculaires de gainage.
L'idéal pour le sportif comme pour tout profil de personne en quête de forme physique et d’entretien est de parvenir à varier les types d'exercices de musculation. Nos appareils Miha Bodytec vous permettent en une séance de 20 minutes une fois par semaine d'augmenter la réponse musculaire dans les trois types de contraction, et de façon complètement personnalisée, en fonction de vos objectifs de travail.
Comment se déroule une séance d'électrostimulation ?
Découvrez en détail comment se déroule une séance d'électrostimulation musculaire dans notre centre EMS.Préparation physique de l'athlète pour augmenter sa performance lors d'évènement sportifs
Efficacité de l'électrostimulation et amélioration de l'endurance
Nos appareils d’électromyostimulation Mihabodytec comportent un programme qui améliore de manière significative l’endurance du sportif.
C'est en améliorant la capacité du muscle à utiliser l’oxygène que l’électrostimulation permet au muscle de maintenir un effort de plus en plus intense, et sur une durée d'effort de plus en plus longue.
Amélioration de la force explosive
La force explosive est la vitesse de contraction du muscle. Elle peut être améliorée par un programme spécifique de séances d'électrostimulation afin d'augmenter les performances sportives. Que vous cherchiez à augmenter l'explosivité de vos membres supérieurs ou celles de vos membres inférieurs, notre programme personnalisé dédié aux sportifs pourra contribuer à vos objectifs ciblés.
Récupération après un effort
Relâchement musculaire
L'électrostimulation peut également être utilisée pour améliorer la récupération musculaire après un effort physique important.
Un gros effort physique peut en effet entraîner des douleurs musculaires qui empêchent le sportif de poursuivre son entraînement.
Nous utilisons alors un programme de récupération musculaire spécifique d'électrostimulation pour les sportifs sur nos appareils Miha Bodytec. Les bénéfices sont les suivants :
- Amélioration du retour veineux
- Action bénéfique au niveau de la capillarisation et du drainage des toxines
- Action antalgique
- Action décontracturante pour soulager les douleurs localisées ou non
Ce programme d'EMS (Electro Myo Stimulation) proposé par le Studio Trydan d’Auriol soulage le sportif et lui permet de reprendre son activité sportive plus rapidement.